Gesund und mit Spaß abnehmen

Erfolgreich Abnehmen ohne Hungern

Den Deutschen geht es so gut wie seit Jahrzehnten nicht mehr. Auch wenn sich dieses nicht gleichermaßen auf alle Gruppen und Haushalte erstreckt, so kann man im Vergleich mit den meisten anderen Ländern durchaus von einer Wohlstandsgesellschaft sprechen. Aber diese fordert ihren Preis. Zeitmangel, Termindruck und übermäßige Leistungsbeanspruchung sind die Attribute vieler Arbeitsplätze. Permanenter Stress bin hin zum Burnout scheinen oftmals schon zum Alltag vieler Deutschen gehören. Scheinbar untrennbar verbunden mit dem Wohlstand scheint auch der Fakt, dass die Deutschen immer dicker werden. So ist mehr als die Hälfte aller Bundesbürger übergewichtig. Zu viele Kalorien und zu wenig Bewegung führen schnell zu einem Überschuss im Fettspeicher.

Auch Stress und Schlafmangel führen dazu, dass oftmals unkontrolliert oder besonders kalorienreich gegessen wird. In der Summe aller aufgezählten Komponenten sind gesundheitliche Folgen wie Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gicht und weitere typische Wohlstandskrankheiten schon vorprogrammiert. Dieses heißt allerdings nicht, dass sich die meisten Deutschen den Konsequenten nicht bewusst sind. So werden immer neue Diäten ausprobiert, von denen aber zumeist nur die pharmazeutische Industrie und die Ersteller nutzloser Diätpläne profitieren.

Längst werden hier jährliche Umsätze in Milliardenhöhe mit scheinbar todsicheren Abnehmstrategien  gemacht, an deren Ende zumeist nur Frust und der der berühmte Jo-Jo-Effekt steht. Umso erfreulicher ist es, dass sich der renommierte „systemed Verlag“ dem Thema angenommen hat. Mit seinen Verlagsinhalten hat sich der Verlag einem erfolgreichen Abnehmen ohne Hungern, Verzicht und Frust verschrieben.

Bücher rund um ein gesundes Leben

Seit mehr als 30 Jahren publiziert der systemed Verlag gleichermaßen wichtige als auch für jeden Leser hoch interessante Themen rund um ein gesundes Leben. Im Mittelpunkt stehen dabei die Themen Ernährung, Gesundheit, Stressbewältigung und Yoga. Dabei erreicht der Verlag mit seinen Büchern und Buchreihen ein äußerst großes Publikum – und dieses nie, ohne seinen wissenschaftlichen Anspruch zu verlieren. Alle Themen sind seriös und umfassend recherchiert, entsprechend aufbereitet und mit Vergnügen zu lesen. Man hat nie den Eindruck, dass mit den Büchern Langeweile verbreitet wird sondern  in den Büchern spiegelt sich die Devise des Verlags wider, dass Freude und Genuss unabdingbar zu einer gesunden Lebensführung führen.

Ganz gleich, ob  man ein Genießer anspruchsvoller Speisen ist, Vegetarier, Veganer, Sportler, Diabetiker oder ein stressgeplagter Mensch, allen Lesergruppen, die das Ziel haben auf eine gesunde und vergnügliche Weise abzunehmen, wird der Einstieg hierzu leicht gemacht. Ein Beispiel hierfür ist die überaus erfolgreiche LOGI-Reihe des Verlags. Über eine Millionenen LOGI-Bücher haben in den letzten 15 Jahren nicht nur ihre Leserschaft gefunden, sondern diese mit Erfolg zu deren Zielen geführt.

 

Dabei ist die wissenschaftlich fundierte LOGI-Methode als eine Form der „Low Carb Diät“ davon gekennzeichnet, dass Abnehmwillige auf eine genussvolle und gesunde Weise dauerhaft ihr Gewicht senken und dann halten können.

Nicht ohne Grund ist LOGI (die Abkürzung steht für „Low Glycemic and Insulinemic Diet“, sprich eine Diät, die auf einen niedrigen glykämischen Index achtet) das erfolgreichste Ernährungskonzept der letzten Jahrzehnte.

Abnehmstrategien, Abnehmpläne und Trainingsempfehlungen 

Der systemed Verlag würde aber seiner Devise, seiner Leserschaft den Weg in ein schlankes und gesundes Leben aufzuzeigen nicht gerecht, wenn er nicht zusätzlich zu den effektiven Abnehmstrategien und Abnehmplänen wie dem LOGI-Power-Programm, auch vielfältige Rezepte zum Abnehmen mit Genuss, Trainingsempfehlungen, Anleitungen um achtsam abzunehmen und zur Selbstreflexion, Denkanstöße und Motivationstipps in seinem Verlagsprogramm hätte. Auch diese führen dazu, dass es sich immer wieder auf das Neue lohnt, der Website systemed.de einen Besuch abzustatten.

 

 

Bildquelle: https://pixabay.com/de/abnehmen-gewicht-verlust-bauch-1968908/

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